Découvrez notre service de suivi sportif personnalisé ATHENA conçu spécialement pour les femmes déterminées à perdre du poids et à affiner leur silhouette ! Notre programme sur mesure combine expertise en fitness et soutien personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme de manière efficace et durable.

Que vous soyez une débutante dans le monde du fitness ou une habituée des salles de sport, notre équipe de coachs expérimentés saura adapter chaque séance à votre niveau de condition physique et à vos besoins spécifiques. Nous comprenons que chaque femme est unique, c’est pourquoi nous élaborons un plan d’entraînement sur mesure en prenant en compte vos préférences, vos contraintes de temps et vos objectifs personnels.

Avec notre suivi sportif personnalisé, vous bénéficierez d’un accompagnement constant et motivant pour rester sur la bonne voie. Vous aurez accès à des séances d’entraînement variées, allant du cardio à la musculation.

En plus de l’aspect physique, notre programme met également l’accent sur la nutrition équilibrée, l’activité de façon générale, le sommeil, l’hydratation, la gestion du stress, tous des éléments essentiels pour obtenir des résultats durables et améliorer votre bien-être général.

Le suivi comprend :

– des réponses à vos questions 7 jours sur 7,

– des retours quotidiens,

– des bilans mensuels,

– votre programme d’entraînement sur mesure et 100% personnalisé en fonction de vos objectifs, contraintes, disponibilités, morphologie, anatomie, pathologies, blessures, préférences, …,

– des conseils et astuces sportifs,

– des conseils et astuces alimentaires,

– des conseils et astuces pour des habitudes saines (stress, sommeil, hydratation)

– un tracker d’habitudes (alimentation, sport, hydratation, sommeil, positivité, gratitude, tâche du quotidien, …,

– des informations sur les machines en salle de sport, sur l’anatomie du corps humain (muscles, os, …), sur les termes utilisés en salle de sport et dans le fitness en général, sur les différents accessoires pouvant être utilisés, sur la nutrition sportive, et bien d’autres.

Vous l’aurez compris, notre suivi met tout en place pour vous faire apprécier l’aventure que vous vous apprêtez à entreprendre, à aimer le sport, à être curieuse de votre propre pratique , à devenir autonome et à vous transformez sur le long terme pour éviter une reprise de poids.

Ne laissez plus les obstacles vous freiner dans votre quête de forme physique et de santé. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et laissez-nous vous guider vers une version plus forte, plus saine et plus épanouie de vous-même !